前一陣子我膝蓋不適，看了西醫，西醫說是退化，只能給止痛藥，可是我不吃止痛藥，因為又不是劇痛，就像娑婆世界，是在一種堪忍的狀態，結果跑到醫院，只是過卡也沒拿藥。
後來去看中醫，詠豐中醫診所的江麗娟醫師在光中習修多年，她對我說：「你這個狀況應該吃虎骨，可是老虎是保育動物…」天啊！我到那裡找虎骨？據說老虎受傷了仍能一躍而起，沒有虎骨，她幫我配了藥粉及健步丸，減輕我的不適。
由於盤腿或蹲、跪等動作，都是壓迫膝蓋的，我便考慮往後不帶＜光的課程＞，但是光已經在我生命中，在我血液中，在我每一個細胞中存在，我怎麼捨離？
後來想了一個辦法，就像記者年紀大了，跑不動了，就調為內勤或升到主編職位，我決定致力於光的推展，將光落實於社區，以我的經驗和社會資源，幫助年輕教師們獲得更多練習的機會，充實經驗。
就在此時，有位個案鬱悶地說，四個長輩中（父母及公婆），有三個生病了，婆婆嚴重失智，還有攻擊性。
在韓劇中聽到一段對話，金順的奶奶說有些老人寂寞到跟鍋子講話，真是超爆笑又有點辛酸。
於是我躺在床上想，要怎麼為銀髮族設計一些課程，讓他們開心地分享，讓他們成為家中安定的力量，而不是子女的負擔……，想著想著我那個任性好玩的內在孩童又跑出來，開心地玩著。
這一陣子，我恢復運動，曬著冬天的暖陽，忽然發現，蹣跚已久的心也健步如飛，一日千里，江醫師一定想不到她的健步丸有如此妙用。
