當我開始習修光時，我以為我應該沒有什麼好釋放的了，我在晚晴有多少親密的分享、有多少演講，不斷地釋放，我的清理應該早就完成了，何況我也打坐，參加禪七或內觀禪十。但是後來我在光中，還是有很多次的釋放，淚流滿面，分別是十二年前的、三十五年前的，像剝洋蔥一樣，越來越深入。
一樣的釋放，為何效果不同？有很多婚變的人，二十多年仍在情傷的問題中打轉，像錄音帶一樣重覆播放她的恩怨，我認為區別在於啟動較高頻率。
一般的釋放是情緒的渲洩，但細胞意識沒有提升，光的運作是在幫助我們釋放細胞裡的記憶，當我們呼喚所有的自我來到前額，包括化身自我、個性自我、身體自我、器官自我、細胞自我，把所有的意識帶到前額，然後把這些自我都往上帶到靈魂光體中，所有過去的記憶，這一世的記憶都在那裡，光的能量被引導進入身體，每當靜坐時，這些能量就跟儲存在身體中細胞的記憶、器官的記憶連結，這就是一個整合的過程，細胞、器官都對這頻率產生反應，細胞裡的記憶就會浮現出來，這些細胞記憶在理性思想上被啟動，理性思想開始釋放那些被壓抑、被壓迫的負面情緒，在光的運作中，你會釋放那些你覺得困擾的事，釋放那些過去世的記憶，四個級次就在作釋放整合，它會持續地經由不同級次的運作而完成。為了清理及淨化，原有的問題會被凸顯出來，包括身體、情緒的舊創……，透過寬恕、釋放、提升、轉化的過程，讓過去的業獲得清理。
一般的冥想也能讓我們進入右腦的世界，體會那份安祥，但是倘若只有短暫的寧靜，可以靜中定，未必能動中定，我也看過舉止都很沉靜的人，發怒比沒修行的人更厲害，一般修行人雖然不致於壓抑負面情緒，但缺乏由外至內「有次第的釋放」，像剝洋蔥一樣，所以啟動我們內在精神本質的較高頻率及有次第的漸進釋放是〈光的課程〉與其他法門不同之處。
在乙太中的宇宙心識裡，阿卡沙秘錄儲存著所有的因果，趁著現在我們有肉身，藉由光的頻率去將負面事物引發出來，清理淨化，遠比失去肉身後的清理來得容易，如果我們在失去肉身之後面對試煉時，還執著欲望，一動念就到相對應的世界隨欲望墮入無底深淵，這是很可怕的，為什麼光行者要覺察自己的心念，原因也在此，基於宇宙法則，在三次元，我們所做的將會有某種程度的回到我們身上，在四次元，我們所做的將以三倍的果回到自身，時間更快了，在五次元，我們所做的將以十倍的果回到自身，而且是在瞬間形成，當我掙扎於小我執著的習性時，常以此警惕自己。
以我這十多年的體驗，對於光的特殊處，我已實證：
☆ 光的確可以釋放細胞記憶，過去的陳年舊事在光中被挑起，如同電影播出，歷歷在目，畫面鮮明，而後，藉由靜心冥想時的較高頻率，確實可以提升細胞意識。
☆ 光的確可以轉化我們的思想，轉化較低體系的情緒執著，加強我們內在的覺察幫助我們覺醒。進化需要能量，我們在光中提升身體的頻率，是為了幫助我們從習氣業力的執著中解脫出來，我們在光中啟動了可以改變種種困難的能量，光的確可以幫助我們超越業力，但需要時間與過程，所以上師們常說：「要對自己有耐心！」
〈光的課程〉確實是一個快速的消業過程，光的確可以幫助我們超越業力，但必須紮紮實實的走過，為了清理彼此間的因果糾結，一些負面事物會爆發出來，一開始，不要被這些紛亂所影響，也不要在現象中看生滅。我親眼見到在一年內，對立的雙方從攻擊、衝突、矛盾、不信任，轉化為和平互惠，讚賞對方。這過程需要時間來清理及提升，並釋放過去的因果，所以上師們常說：「要對自己有耐心！」同時，要信賴這個清理過程，要對〈光的課程〉有信心。
