法國時尚雜誌前任總編輯鮑比，四十四歲腦幹中風，全身癱瘓，只剩下左眼眼簾的肌肉還有功能。在語言矯正師的協助下，眨動左眼，寫了《潛水鐘與蝴蝶》這本書，出書第二天就去世了。
在鮑比書中，談到他最窩心的扶持力量，是女兒在睡前的禱告；令他最痛苦的事，是想擁抱兒子，想摸摸兒子的頭，都無能為力。從友人的來信中，令他歆羨的幸福感，不外是在晨曦中採玫瑰、下雨天慵懶度日……。這些平凡的小事，在他生龍活虎、醇酒美食度日時，會引發他強烈的渴盼嗎？
美國參議員紐伯格在他癌症末期時，人生觀有了很大的轉變。他不再想到以往在意的銀行存款和權位。相反的，能與老妻相伴、與朋友共餐、搔搔狗兒的耳朵、在燈下看書、喝杯果汁，這些瑣事，反被他視為恩賜。
人身難得，我們不需要等到行動不便，面臨死亡，才明白什麼是真正的幸福。
大部份的人都以為，先賺很多錢，才能做想做的事，才會有成就感，於是心往外求，疲於奔命。不必等到有錢，錢多，煩惱也多，你的快樂來自愈高的層次，就不會被不景氣折磨。想要賺很多錢的人，在經濟衰退的日子，就會把自己搞得很辛苦。
生命本質的自然運作，就是一種喜悅。很專注、很覺知地去做一件事，用自己的真心去活，做自己想做的事，生命就會給你回饋，而金錢只是它的附加價值。
「人人盡懷刀斧意，未見山花映水紅」，心有執著，就感受不到存在的喜悅，反而生出分別心與計較的幻相，患得患失。
心清淨了，不被六根帶跑，心不會為了那個執著，而流落天涯，就能夠實實在在的活在當下，體悟到每一刻、每一個動作中，覺性透過一切在展現，日日皆為好日，稱滿幸福感。
