人生很像連續劇，甚至比連續劇更精采，在諮詢工作中，經常會看到親人反目、情感背叛、朋友倒錢等事件，能傷害我們的人，幾乎都是最親近的，佛法說家人有報恩（孝子賢孫）、報怨（惡妻孽子）、討債（敗家）、還債（雖供養但無孝心）等種種因緣。
逆緣實為入道之因，一位母親沉痛地說：「子女忤逆，不如我們的心意，是讓我們看清楚世間無常，放下情執，練習捨離。」我覺得她說得很好。
但是，如果我們對於親密家人或好友之間的衝突或決裂，還做不到捨離，卻又怕家醜外揚而悶在心裡，也是不妥的，一個情緒逆境沒有處理好，身體會代為承受壓力，引發疾病。
我們身上每一個細胞，原本都是健康的，但是長期承受壓力或負面情緒，使細胞處於壓抑生長機制的防護狀態中，確實有研究發現，影響細胞運作的原因，不是基因密碼，而是細胞所處的環境有太多的負面因素，使細胞失去生機，從正常細胞變成癌細胞，當事人都曾經有一段長期痛苦的過程。
尊重傷痛的感覺，去處理你的負面情緒，你可以說出自己的感覺，例如憤怒、悲傷、沮喪，但不需要全盤說出細節。一旦釋放了埋在心裡的感覺，你就會發現，情況沒有想像的那麼嚴重，有些情況是來自頭腦的幻象，就像臭酸的食物，繼續發酵一樣。
沒有愛的時候，我們執著傷痛，縈繞在痛苦事件中，當心得到抒解，感到平靜，穿越此事的時間會縮短，看待事情的心態也會變得寬容，細胞又不是笨蛋，每個細胞都有佛性。
如果我們明白因緣無法自己決定，就能接受事件的演變及結局不在我的控制中，但是我們可以決定的是，這個痛苦影響我多久，影響我多深，當我們釋放了感覺之後，就不需要再描述這些衝突，注意自己的語言訊息──我怎麼詮譯這件事？你就會發現從事件中擷取了什麼結論，或以什麼角度來敍述過程，整個能量場是不同的，當我們體驗傷痛的同時，做到捨離與放下，就會感受生命拓展的喜悅，所以痛苦一定有一個幸福的結局，就是超越，一種垂直成長，向上揚昇。
最理想的方法是在＜光的課程＞靜心冥想中，釋放較低層面的感受，並在靜坐中提昇自己的頻率來超越負面習性的執著，光的課程中的分享，是最好的清理場所，自向懷中解垢衣，大家都脫掉髒衣服，只是髒的地方不同。
